Ideaal als opwarming. Direct wat met bal bezig en al even in het rood gaan. Voor deze oefening wel eerst wat rustig laten loslopen want anders nog niet warm genoeg. één van de basisregels is en blijft: niet lopen met de bal Verschillende varianten Proberen pas geven naar teamgenoot op de bank Kegel van andere team omver gooien van buiten een cirkel 5/7/10 passen binnen het team en vanaf dan kan je scoren door onder de benen van ploegmaat te gooien en andere ploegmaat vangt de bal (mag meerdere keren botsen) 5/7/10 passen binnen het team en vanaf dan kan je scoren via een volleybalcontact naar teamgenoot. Drie spelers zijn hierbij betrokken. 1 gooit, 2 volleybalcontact, 3 vangt en 3 verschilt van 1!
Voldoende bewegen!
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
