De blauwe pionnen is elke keer dezelfde persoon door middel van het doordraaien nadat je de bal hebt geraakt. Hetzelfde geldt voor de rode pionnen. De getallen in de bal zijn gespeelde ballen. De getallen zonder naam (stippellijn) zijn verplaatsingen
Bal die gepasst word moet zo in de handen liggen dat je midden kunt bedienen. Na de gespeelde bal (5) en de verplaatsing (6) zal het weer van vooraf doorgaan. De bal die over het net word gespeeld (5) variatie in brengen om balvaardigheid te vergroten. Verplaatsing mag onder het net door. Dit kan met 5 tweetallen op 1 veld - Alleen wanneer er door iedereen een bepaalde mate van controle over bal en techniek is.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
