Bal wordt vanaan de eindlijn naar voor gegooid, sp aan de eindlijn loop zijwaarts naar andere kant. bal wordt vooraan nr andere kt gegooid en nadien volgt speler. bal wordt terug naar de achterlijn gegooid naar de speler die van beginpositie komt. speler aan het net schuift achteraan aan. Speler op 5 gooit bal naar volgende speler in startpositie
per 2 lopen in toets in OH, met smash naar achter
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Coaches spend hours correcting arms in serve receive when the real fault is almost always the feet. Fix the movement and the platform fixes itself.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
